Стрес та його наслідки

Стрес асоціюється в більшості людей з негативними відчуттями. Це — фізична та психологічна реакція тіла, яка допомагає нам краще впоратися з критичною ситуацією. Організм виділяє гормони, що прискорюють частоту серцевого ритму і приводять м’язи у повну бойову готовність. Але хронічний стрес може мати важкі наслідки.

Що таке стрес та які його наслідки з психологічної точки зору дізнавалися учні 11-Б класу. Теоретично обговорили усі позитивні та негативні наслідки стресових ситуацій. Практична частина містила в собі діагностику рівня стресу, навчання учнів переформлювувати негативні установки в позитивні, а також створення колажу на тему "Що допомагає вам впоратись з стресом?"